首先，多謝主的帶領與保守，和眾多的弟兄姊妹代禱，令我們的旅程，得到加倍的祝福。

第一天

出發啦！雖然仍掛著八號風球，但我知是神安排的，不然，早上八時是非常塞車，可能要用上個多小時才能到達機場，這天，我們只需半小時便到達。

黃昏六時，我們便如期到達北海道千歲機場，乘 JR36分鐘到達薄野的 Ramada Hotel

Hotel 是細了一點，但感到很close

 晚上到舊拉麵街食拉麵，貴了一點，不過，好好食

  之後，行夜街

第二天，五點幾醒咗，見到日出，好想拍下，可是，我們沒有帶 Adaptor，怕相機冇電，所以.....

 出動，狸小路

  我們的午餐

下午，到 JR Tower 乘Shuttle Bus 去登別第一瀧溫泉酒店，地方比照片好得多，不過，房間太多

    把握時間上街走一走

 晚餐，Buffet Dinner ，Yummy

七種湯既溫泉，一定要試，有室內，有戶外，我鍾情戶外，因為凍凍地，浸溫泉，好 feel 的

第三天

 早餐啦！

食完早餐，又去浸溫泉，唔好晒

   離開酒店之前，趕緊到 地獄谷走一趟

返到薄野食壽司午餐，好底食

    之後，去咗大通 TV Tower

北海道蟹是最出名，一定要試，這是我們的晚餐，HK$1,000 超值

第四天

小樽，我地嚟啦！

  午餐，寬壽司，很貴，不過，好好食同埋唔記得影相

小樽運河

  晚上，返到薄野，買壽司返酒店食

第五天

收拾行李，check out

  新拉麵街午餐

  乘六點機回程，晚上十時到香港

總結，整個行程得以順利、愉快，多謝天上的亞爸父，唯獨祢佩受尊崇、讚美，哈哩路亞！

飲咗幾次中藥，做埋運動，

身體狀況開始有改善，

我會繼續做運動，如跳健體舞、游泳、競步，等等。

不過，「操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。」提前4:8

讀經、靈修、祈禱、默想是主要的，而做運動是次要的。